シミ(しみ) ハトムギ

ハトムギのシミ対策効果って?

 

ハトムギの画像

 

ハトムギには様々なアプローチで美容と健康に効果のある食品で、シミ対策にもなるんですよ!

 

ハトムギのどんな効果がシミ対策になるのかをご紹介します!

 

シミを追い出す効果

 

ハトムギのシミ対策効果とは、主にシミのもとであるメラニン色素を肌の外に追い出すターンオーバーを助ける効果のことを言います。

 

何もしなくてもターンオーバーは行われるのですが、年齢を重ねていくとともに間隔が開いていってしまい、その間にメラニン色素が肌の奥で色素沈着してシミができてしまうのです。

 

ハトムギにはこのターンオーバーを促進させるビタミンB群や、血流改善、利尿作用などの効果で開いてしまったターンオーバーの間隔をもとに戻そうとしてくれます。

 

これが肌メラニン色素を追い出してシミを改善する効果に繋がるのです。

 

また、肌の表面を滑らかに整える適度な脂質や、新しい肌を作るためのたんぱく質などもバランス良く含まれているため、シミが出来やすい乾燥肌を改善させたり、肌荒れをしずめる効果もあるのでシミが作られにくい滑らかな肌になる働きもあるんです!

 

ターンオーバーが正しい間隔で起きていると、肌の環境はますます良くなるのでハトムギを摂取することを続けるほど美肌効果が増していきます。

 

ハトムギの摂取方法としてポピュラーなのはハトムギ茶で、ノンカフェインなので時間帯や妊娠中・授乳中でも安心して飲めます。

 

また「ヨクイニン」という名称でハトムギの外皮から作られた成分が美容効果として使われることもあります。

 

シミ対策は毎日の積み重ねが大切

 

ハトムギの美容効果によってターンオーバーがきちんとおきているとメラニン色素が肌の奥に沈着しにくくなりますし、色素沈着してしまったメラニン色素を古い肌ごと外に追い出してシミを薄くしていく事ができます。

 

それに肌の環境を整え、肌がダメージを受けにくくなることで新たなメラニン色素が作られる機会を減らすことができます。

 

ただし、これらの効果は毎日断続的に続ける必要があります。

 

肌の潤いは何もしなければ失われていく一方で、年齢を重ねると自発的に潤いを持続する力も弱まってしまいます。

 

ターンオーバーもしかりで、新陳代謝を上げる効果があるビタミンB群は水溶性ビタミンで、身体に溜めておくことができず、汗などですぐに身体から出ていってしまうのです。

 

流れの弱い川を想像してみるとわかりやすいですよね。

 

たまに勢い良く水を足しても、その瞬間だけで川の流れは元に戻ってしまいます。毎日水を足し続けなければ川の流れの早さそのものを変えることは出来ません。

 

身体に溜めておけない成分を毎日身体に補っていくことで、期待している効果が働き続けるのです。

 

そしてシミ対策効果はすぐに実感できるものではありません。

 

正しい間隔だとしてもターンオーバーの間隔は28日〜42日間と言われています。色素沈着してしまったメラニン色素を1回のターンオーバーで全て排出することはできませんから、数か月かけて徐々に薄めていくものです。

 

あまり気にしすぎないように長い目で効果を期待してシミ対策を続けて下さいね!

 

 

 

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